martes, 31 de diciembre de 2013

4ª CARRERA: San Silvestre La Bañeza - 31 de diciembre


Tras el tremendo "subidón" de la San Silvestre de León, convenzo a mi cuñada Maripaz para correr en la San Silvestre de La Bañeza el mismo 31 de diciembre.
Estuve un poco más floja que en León, pero tampoco quería forzar más de la cuenta, bueno, en realidad tampoco daba mucho más de sí!
5580m; tiempo 31:52 (mi cuñada me sacó un cachillo  31:30); ritmo 5:42
Puesto 330 de 365, pero 16ª en mi categoría!

Muy bonita la carrera, al llegar una gran fila de gente con antorchas para recibir a los corredores...


Al terminar la carrera
Nos encontramos también a Yoli



domingo, 29 de diciembre de 2013

3ª CARRERA: San Silvestre Ciudad de León -


Esta es una carrera importante porque el año pasado que participé en la popular con mis hijas me dio una envidia inmensa ver a los otros corredores de verdad... y entonces me propuse que yo también podría esta ahí...y lo he conseguido!
Ahí estamos, media horita antes de la carrera quedamos para calentar un poco...




No estoy en la foto del grupo porque otros cuantos estábamos en otro lado. Yo había quedado con Covadonga porque tenía mi dorsal y también con Javi que me prestó una camiseta del grupo.
Durante la carrera la verdad es que iba bastante justita, pero Javi tiraba de nosotras y conseguimos un buen tiempo: 39:09 (ritmo 5:46)
Ver resultado completo aquí


Estábamos muy satisfechas pero jamás pensamos que nuestros resultados unidos al de Paula que participaba en nuestro equipo "León Corre Mejor" pudiera optar a medalla! Cova se marchó a su casa y yo hubiese hecho lo mismo pero me quedé en el Palacio de Deportes entretenida con mi familia viendo la entrega de premios. Cual sería mi sorpresa cuando al llegar a la clasificación por equipos femenino:
1º León Corre Mucho
2º León Corre Bien
3º León Corre Mejor !!!!!!!!!
No me lo podía creer, subir al podio! Qué pena que no estuviese Cova ya que fuimos juntas toda la carrera!
Fue una experiencia extraordinaria.
¡Qué subidón!




Siempre me quedó la duda de si solo habría 3 equipos inscritos, lo cual no me importaba demasiado, pero hace poco he descubierto que había un 4º equipo inscrito "Casa de Asturias".

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domingo, 10 de noviembre de 2013

Behobia-San Sebastian 2013



Para el año que viene, si todo va bien, me gustaría mucho ir a esta carrera... 
La gente venía super animada...
Aquí algunas fotos de compañeros de León Corre...


sábado, 19 de octubre de 2013

Carrera mujeres contra el cáncer de mama.


 

19 de Octubre de 2013 a las 17:00h
Bueno, esta carrera no la cuento como carrera porque como iba con mis hijas y otros niños y la hicimos andando...
Aunque pone 5Km, en realidad creo que no llegaron ni a 4!!

Otra forma de disfrutar una carrera

domingo, 13 de octubre de 2013

2ª CARRERA: 10Km Ciudad de León




Mi segunda carrera...
De nuevo probamos con 10 km de terreno urbano por la ciudad de León. Esta vez el recorrido es distinto, al parecer un poco más duro, según los que controlan del tema...
Es mi primera carrera con el grupo León Corre, aunque todavía no tengo la camiseta "verde" y llevo la oficial de la carrera, que no podía tener un color menos agraciado!
- "Hay que buscar una caca entre el verde", decía mi hija...

Comienzo la carrera un poco más fuerte de lo debido por acompañar a Noemí y Almudena, y creo que eso me pasa factura. A los pocos kilómetros de carrera me tengo que quedar atrás y ya voy tocada para toda la carrera...Debería haber ido con Carmen, pero me convenció al decir que ella iba a ir muy lenta por acompañar a una amiga.
Tengo la sensación de ir incluso peor que en los 10Km universitarios.

Bueno, al menos bajé de la hora!



lunes, 2 de septiembre de 2013

Comienza una nueva temporada


Comienza el curso y estoy deseando volver al grupo León Corre...
Opto por el grupo de los martes y los jueves a las 19:30h porque me parece el mejor horario, y al parecer a la mayoría pues es el grupo más numeroso con diferencia. Seremos cerca de 50...
Foto publicada por Villa en Facebook el 10 de septiembre de 2013


miércoles, 1 de mayo de 2013

Llegan las lesiones...

Mi vecina Carmen me habla de un grupo de Runners que quedan en el Hispánico...

Creo que en realidad empecé a ir un par de semanas antes de la carrera de los 10 km. Me veo algo justita para seguirlos pero Villa me anima y la verdad es que me gusta el ambiente y el plan de entrenamientos...
Sin embargo, poco después de la carrera de 10Km Universitarios me ataca la "periostitis" y decido parar un tiempo...por recomendación del traumatólogo y del fisio...
No me dio tiempo ni de pagar una cuota! Creo que fui tres o cuatro días...
 Info sobre periostitis
El traumatólo que manda unas sesiones de "magneto" que no parece que me alivien nada, así que decido ir a Fisioclínicas. Pablo me hace un daño horrible y me da un par de sesiones de "ondas de choque"

Después de un mes y pico de tratamiento y reposo estoy mejor, pero con las vacaciones, el calor, etc, parece que me enfrío un poco...
Voy retomando poco a poco los entrenamientos por libre, pero sin excesos, 4 o 5 km un par de veces por semana y combinando un poco con bicicleta!

domingo, 28 de abril de 2013

1ª CARRERA: 10 Km ULE León



Aunque empiezo a sentir alguna que otra molestia muscular, me siento fuerte para correr mi primera carrera de 10Km.
Había quedado con mis compañeros de trabajo Cristina y Alejandro, pero Cris se lesiona los dias previos y como no conozco más gente pues salimos Alejandro y yo juntos. Sin embargo él está en mejor forma y me "abandona" hacia la mitad.
Cuando ya estamos en el último kilómetro veo pasar la liebre de la hora, pero debido al fuerte viento de cara y una ligera cuestecilla se me escapa por poco!
Me hubiera gustado bajar de la hora, estuvo cerca, pero para ser mi primera carrera me siento más que satisfecha!





Puesto 890 de 966 en la general
Puesto 45 de 59 en V-M40 FEM

miércoles, 3 de abril de 2013

Puedo correr 10 Km !!

Durante las vacaciones de Semana Santa en Lanzarote consigo terminar mi primer entrenamiento de 10km...
Qué emoción! Qué satisfacción!
10,02km
1:07:40h
6:45min/km

Esto está chupao! el viernes y el lunes repito 10km y bajo a un ritmo de 6:26min/km

El 14 y el 23 de abril, nuevos entrenamientos ya en León con Nacho y Cristina para preparar los 10 Km Universitarios. Ritmo 6:39 y 6:09.

domingo, 17 de marzo de 2013

Mini media maratón



Por supuesto que todavía no me voy a lanzar a una media maratón, pero ya me siento más cerca.. Terminar la mini media sin parar ya es todo un logro en comparación con el año pasado...
Quien sabe, quizá el próximo año?

miércoles, 16 de enero de 2013

Un propósito para el nuevo año



16 de enero de 2013
Primera rutina de entrenamiento...
Descargo el Run Keeper en el móvil y programo el siguiente Plan de Entrenamiento (creo que era este)
http://www.soymaratonista.com/28/plan

Primer dIa: 2 minutos trotando y 3 andando. Repetir cuatro veces.
3,11 Km
Tiempo: 24:33
Ritmo: 7:53

Al día siguiente, o a los pocos días... visita al Chorco...


Brooks Glyceryn - 120€

Y al Corte Inglés para completar la equipación...todo de marca...
- Camiseta térmica manga larga Under Armour
- Leggins térmicos Under Armour

No recuerdo precios, pero una pasta! Vamos, que no me queda más remedio que aguantar corriendo aunque solo sea para amortizar el gasto de la equipación!!