Cumpleaños Runner

Hoy hace exactamente un año que empecé a correr.

En realidad tomé la decisión al participar en la San Silvestre popular. Me dieron envidia todos los que corrían en la carrera larga y me dije, ¿por qué yo no? Así que comencé a investigar que tipo de planning o estrategia podría seguir... incluso se me pasó por la cabeza contratar a un "personal trainer". Pero hoy en día todo está en internet! Así que elegí un plan de entrenamiento que me convenció y el 16 de enero de 2013 me instalé el Run Keeper en el móvil e introduje los datos del primer entrenamiento (por eso me acuerdo de la fecha exacta)...

2 minutos trotando y 3 andando. Repetir cuatro veces.

3,11 Km

Tiempo: 24:33

Ritmo: 7:53

Y hasta hoy...y espero que por muchos años más, porque la verdad es que me gusta!

Transcandamia 2014

Domingo 12 de enero.
Después de un sábado soleado el domingo amanece un día envuelto en una niebla espesa. No apetece mucho salir, pero ya me había hecho la idea de subir a la Candamia a sacar unas fotos a los compañeros de León corre.
Me atraen mucho las carreras de montaña. Quién sabe, quizá algún día yo también pueda!

Creo que me pasé haciendo fotos.
Este es el album de selección de fotos de los compañeros de León Corre:





Más fotos de "otros" que participaron en la carrera:

Los que corrieron, y los que no corrimos...pero estábamos allí.

Vuelven las lesiones...

Otra vez tengo molestias en la zona tibial. Esta vez son las dos piernas, especialmente la derecha, la contraria a la primera lesión. He ido un día al fisio pero me hizo tanto daño que se me quitan las ganas de volver! Quizá debiera parar, pero no quiero. Supongo que forcé demasiado en las últimas carreras...

Me propongo realizar unos entrenamientos más ligeros: trotar una media hora y luego unos 20 minutos de elíptica... recomendaciones de Villa. Nada de series por el momento, pero intentaré evitar parar del todo, y es que sino así no hay quien avance...

Me he comprado unas pantorrilleras y me pongo hielo siempre después de cada entrenamiento.

Cruzaré los dedos...
Lo importante es no desanimarse y no frustrarse, aunque estoy cerca!

5ª CARRERA: II Carrera Popular de Reyes Sariegos

Pues no tenía idea de ir a esta carrera... (tengo que confesar que no me sentía muy preparada), pero después del ánimo de las San Silvestres...
Cómo me la iba a perder!

Además se animaron también Cova, Priscila y Gema.

El tiempo no acompañaba, pero...estuvo bien!!
Puesto 290 de 311 que llegamos (inscritos 361), pero la nº23 de mi categoría, eh!
Tiempo - 45:52
Ritmo - 5:57

Durante la carrera

Yo llegaba unos segundos antes que Cova,
pero yo no salgo en ninguna foto!

Atención al minuto 10 del programa Correr es Vivir de TV CyL8:

Resumen de carreras en 2013 - mediamaratonleon

Vídeo resumen de carreras 2013 de mediamaratonleon.

Salgo hasta yo en una foto!