martes, 9 de junio de 2015

Aquilianos 2015

XX Travesía Integral de los Montes Aquilianos
Ponferrada, sábado 6 de junio de 2015.
Modalidad B: 46 Kilómetros ("la corta")

La carrera comienza a las 6 de la mañana, así que decido ir a dormir cerca de Ponferrada la noche anterior y quedarme hasta el domingo y así aprovechar el fin de semana con un grupo de compañeros de León Corre. Pinta bien el fin de semana, pero la realidad supera lo esperado!
Antes de ir al hotel rural donde nos alojaríamos, Hotel Lacelo en Villadecanes, cenamos en la Pizzería Trastevere, en la plaza del ayuntamiento de Ponferrada. Quedamos allí unos 20 compañeros del equipo a las 20,30h y aunque yo insistí en que quería estar en la cama a las 10h se nos hizo bastante más tarde. Entre que llegamos a la casa, nos colocamos, etc. y especialmente los nervios, pues casi no pegué ojo. A las 4,30h de la mañana ya suena el despertador!

Llegamos a Ponferrada con tiempo suficiente de hacer algunas fotos y encontrarme con Isa, de la que no pensaba despegarme en toda la carrera...
La carrera comienza casi sin que nos demos cuenta... sin anunciar! 
Comienza la aventura!!
Diego, decide unirse a nosotras para ir reservando hasta Montes y decidir allí si continuaba con la larga, así que vamos los 3 la mar de contentos. Yo quedandome un poco atrás en las subidas y adelantando en las bajadas!

Casi sin darnos cuentas, con el fresco de la mañana y viendo amanecer, llegamos al primer avituallamiento...
Un poco de fruta, agua y una barrita que me recarga milagrosamente las pilas...

En este segundo tramo me quedo un poquito detrás en una cuestecilla y oigo hablar en inglés a mis espaldas, así que aprovecho para practicar, entablando una entrenida conversación con un simpático canadiense que hizo que la cuesta arriba se me hiciera casi imperceptible... Como veo que Diego e Isa se me escapan le dejo para alcanzarlos y un poco más adelante, no se si por los efectos de la barrita o por la animada conversación en inglés, realizo una bajada de las que mis compañeros de equipo calificarían de "a fuego", buff como disfruté!! Llego finalmente a un pueblo donde decido esperar a mis compañeros de carrera...

Seguimos los tres juntos disfrutando del hermoso paisaje y acumulando kilómetros hasta que Diego decide tirar un poco más fuerte para conseguir llegar a Montes de Valdueza (2º avituallamiento) antes de 3 horas.
Nosotras llegaríamos un poco después, a las 3:10h cuando él ya se marchaba animado a continuar con "la larga".



Y ya hemos superado casi la mitad de la carrera y tal y como vamos pienso que pueda ser posible terminar entre 7 y 7,30horas. ¡Qué animos!
Pero yo me sigo quedando bastante en las subidas sin poder seguir a Isa que se junta con unos compañeros con los que había realizado la carrera en otra edición y que llevaban un ritmo bueno para ella, pero un pelín de más para mí. Así que me quedo sola. No me importa, me pongo la música que en compañía no había necesitado y sigo disfrutando de la carrera... cantando, fotografiando el paisaje, haciéndome selfies... pues eso, disfrutando!


Esta, por cierto, me la hicieron uno chicos "andarines"  a los que adelantaba cuesta abajo y me alcanzaban en la cuesta arriba en un tramo poco corrible para mí ya que aunque no hubiera mucha pendiente, se notaba la cuesta!


Pero como todo lo que sube baja, llegó el momento de una larga y empinada bajada en la que volví a disfrutar de lo lindo... aquí estuve a punto de darme un buen leñazo un par de veces. Pero quería recuperar a ver si por casualidad conseguía a alcanzar a Isa... Por cierto que poco antes de empezar el descenso es donde se juntan de nuevo los dos recorridos y en ese momento me adelanta el corredor de la larga que va en tercera posición.
Y efectivamente, la cuesta terminaba en el avituallamiento de Ferradillo y allí estaba Isa. ¡Qué alegría encontrarla! De la emoción y la inercia de la cuesta que bajaba a toda leche casi me la llevo por delante en un abrazo, ja, ja... ¡Qué momento!



Creo recordar que era el kilómetro 30. Ya va quedando menos y casi todo cuesta abajo, así que en este tramo me toca dejar atrás a Isa y sus amigos pero los espero en el cuarto y último avituallamiento, vamos que llegan mientras que yo me estoy recuperando porque me hubiese quedado un rato más. Reconozco que llegado a este punto, sobre el km 37, estaba ya un poco tocada, me tuve que sentar porque me mareaba un poco... pero Isa estaba fuerte y quería continuar rápido así que a los pocos metros le dije que tirara porque yo iba a caminar...
Corrí muy poco en estos últimos kilómetros, estaba agotada y en las bajadas me dolían los dedos de los pies así que se acabó bajar a fuego... Y lo peor de todo es que se me olvidó rellenar el agua y cuando me quise dar cuenta llevaba la bolsa vacía. Hacía muchísmo calor. Echába de menos rociarme cara y brazos como había estado haciendo en varias ocasiones... 
Agotada
Al llegar al río que se cruza entrando ya en Ponferrada, le tuve que pedir agua a una señora que pasaba por allí con unos niños, un botellín de agua que me dió la vida y me ayudó a superar ese último kilómetro interminable. Para rematar la cuesta del castillo! Pero ya solo podía pensar que lo había conseguido, lo había sufrido pero también lo había disfrutado. No puedo evitar esbozar esa misma sonrisa triunfal del momento al escribir esta crónica.

En la linea de meta poca espectación, pero allí estaban los compañeros de León Corre, el mejor público.


Y sin embargo aquí no acaba todo... pero este es un blog para las crónicas de mis carreras y lo que completó el fin de semana fue algo más, una estancia excepcional con gente estupenda.

Gracias amig@s

Todas mis fotos en Aquilianos 2015 google +

Por cierto, que se me olvidaba la clasificación, muestra de que desde luego no fue lo más importante. Esta es una prueba que no es competitiva y no existe clasificación en sí, pero bueno, una no puede evitar compararse, y más contenta que nunca!!

7 horas 28 minutos 50 segundos
Puesto 153 de 352 en la general
Puesto 30 de 118 mujeres
(No esta mal para ser la primera vez)










sábado, 30 de mayo de 2015

10Km ULE León

¡Por tercera vez!
Hace algo más de dos años fue mi primera carrera, mis primeros 10mil. Todo un reto en el que practicamente clavé la hora (1:00:02) con tan solo 4 meses escasos de entrenamiento partiendo totalmente de cero!.
Dos años después tan solo logro bajar a 58:03 (si bien es cierto que fueron unos 300m más según dicen y eso en tiempo se nota), como siempre digo de donde no hay no se puede sacar, y supongo que tuve una progresión muy rápida al principio...

Y esta tercera vez tenía dos opciones, esforzarme e intentar bajar de 58, o esto...





Sin duda, !acerté!
¡Va por tí Lucía!


sábado, 23 de mayo de 2015

Tebaida Berciana 2015

No vamos a perder las buenas costumbre y aunque solo sea una corta y tardía crónica, algo escribiremos.

Tenía muchas ganas de repetir esta carrera ya que fue mi primer trail y tenía muy buen recuerdo, y aún así pretendía que esta vez fuera todo mucho mejor y sin embargo...


Todo empezó la noche anterior. Como el año pasado nos había resultado algo pesado el madrugón y el viaje el mismo día, habíamos decidido ir a dormir por allí la noche anterior. Queríamos habernos quedado en el propio Peñalba pero fue imposible así que tuvimos que ir a un sitio cercano. La experiencia resultó ser ... digamos "peculiar" ... prefiero no publicar detalles. Estuvo toda la tarde y parte de la noche lloviendo sin parar por lo que no pudimos ni salir a dar un paseo y nos quedamos a cenar en el "hotel" en compañía del hospitalario anfitrión!

Por la mañana nos sorprende un día bastante bueno con nubes y claros pero sin rastro de lluvia. El entorno es espectacular. La vegetación está exhuberante...


Llegamos al pueblo de Peñalba con tiempo de repartir dorsales a los compañeros que llegaban de Léon y de dar una vuelta rápida.
El pueblo precioso...

Unas fotos previas...



Y comienza la carrera!


El paisaje espectacular, el brezo esplendoroso!!



Como decía, venía con idea de bajar bastante el tiempo del año anterior ya que había sido mi primer trail y ni siquiera había corrido una media maratón previamente. Un año después, con unas cuantos trails a la espalda, una behobia, una media maratón,.. muy mal se me tenía que dar para no mejorar mis 3 horas y 53 minutos, no? ... Pues 3 horas 51 minutos!! Y haciendo un gran esfuerzo. De hecho, se me hizo mucho más dura que el año anterior y todo por querer darlo todo. Creo que empecé muy fuerte y luego no podía con mi alma, pero creo que aunque hubiese empezado más suave al final hubiese estado también muerta! No lo se...

¿Merece la pena entonces darlo "todo" y sufrir el doble? Desde lugo para bajar dos minutos NO! También hay que decir que apenas había entrenado las semanas previas y supongo que el entrenemiento del verano hasta aquí no llega! Supongo que también en el recuerdo de la del año pasado se olvida toda la parte del sufrimiento, pero de verdad que la recordaba bastante ligerita. Se la recomendaba a todo el mundo como fácil, ahora ya no tanto!

Conclusión: que de donde no hay no se puede sacar y me doy cuenta de que o entreno mucho mucho mucho (que por el momento no me lo planteo porque tengo otras prioridades) o me tendré que conformar con mantenerme donde estoy, de lo que por cierto me siento más que satisfecha!!

Enlace a clasificación
Enlace a más fotos de Tebaida 2015 en mi google+
(bueno, al final no quedó tan corta!)

jueves, 2 de abril de 2015

Media Maratón de León

22 de marzo de 2015: 7ª edición de la media maratón de Léon.

Después de dos años y dos meses de "nueva runner" y a pesar de las recomendaciones de mi entrenador y mis propias dudas, decido correr mi primera Media Maratón. 
(En noviembre ya había corrido la Behobia, pero no es lo mismo!)

Creo que mi entrenamiento previo no fue el más adecuado puesto que tuve un problema con la uña del pie que me dejó unos 10 días sin entrenar y para cuando quise empezar con las tiradas largas ya era demasiado tarde. Pero nunca me plantee "abandonar"; ya había echado a perder los 16€ (creo) de Balboa, que no pude correr a causa de la uña y no estaba dispuesta a dilapidar otros 14€. El objetivo de bajar de 2 horas que me planteaba cuando terminé la Behobia estaba un poco lejos... Según mis últimos entrenamientos debería conformarme con unas 2 horas 15 minutos en el mejor de los casos!

Dormí bien, pero al despertar comenzaron los nervios... es increible lo nervioso que se pone uno! Y en esta carrera me sentía especialmente nerviosa!!
Pero los nervios se dispersan y se transforman en ilusión ya en los primeros metros de carrera. ¡Vamos a disfrutar!
Me encanta mi cara de felicidad en esta foto al comenzar la carrera junto a Cova
Los primeros kilómetros discurrieron con tranquilidad, en compañía de mi compañera Cova, con la que había entrenado las últimas semanas y con la que compartí la incertidumbre de terminar con éxito la carrera. Comenzamos tranquilas pero incluso un poco más rápido de lo que habíamos pensado en los entrenamientos.

Llegando al primer avituallamiento me encuentro bastante animada. Me doy cuenta que vamos junto a Gerardo Riesco que hace de "corredor escoba" y me pongo a charlar un rato animádamente con él lo cual me demuestra a mi misma que voy bastante sobrada. Aún así al llegar al avituallamiento me detendo un par de minutos para beber tranquilamente. No es que lo necesitara, pero era lo que había previsto. Seguimos Cova y yo adelante, pero noto que Cova se va quedando un poco atrás. Como llega la cuesta me concentro en mis sensaciones y tiro hacia adelante sin esperar, y al llegar arriba empieza la cuesta abajo. Me recupero enseguida y decido incrementar un poco el ritmo aprovechando el descenso, a pesar de que Cova se va quedando atrás... dudo si parar a esperarla pero siendo egoista decido aprovechar mis buenas sensaciones y continuar sin antes gritar:"vamos Cova, aprovecha la cuesta" y volver la vista atrás en unas cuantas ocasiones con la esperanza de que me alcanzara...

Y sin darme cuenta ya estoy en la catedral. Kilómetro 10, justo 1 hora, y muy buenas sensaciones!
El tiempo por cierto estupendo, a exepción de unas fuertes rachas de viento en algunas calles, y en especial en la zona de La Palomera, en la calle del Lidl...buff, qué ventarrón!
Nos acercamos a la Candamia. Kilómetro 16. Todavía buenas sensaciones. Empiezo a pensar que al final se me va a dar bastante mejor de lo que esperaba. Quizá no menos de 2 horas pero cerca puede andar. Pero no quiero adelantarme y mejor esperar al kilómetro 18 para aumentar el ritmo... Sin embargo, tras la solitaria Candamia y la Lastra todas las buenas sensaciones se esfuman. Me encuentro sin fuerzas y no se si es real o fue en mi imaginación pero la calle José Aguado se me hizo realmente larga y cuesta arriba.

Al pasar por el Corte Inglés, kilómetro 20, avituallamiento pero ya no paro. Saco fuerza y ánimo y recorro el último kilómetro al mejor ritmo de carrera.

Al entrar en el Hispánico busco a mi familia y a pocos metros de meta ahí están animando, levanto los brazos y a pesar de que el tiempo que veo en el marcador no es muy bueno, la explosión de satisfación al entrar en meta es indescriptible. 










Recopilación de fotos en mi album Google +
Championchipnorte

Tiempo Oficial: 2:10:19
Tiempo Neto: 2:09:01
Puesto 1558 de 1621
Puesto 35 de 44 en mi categoría.

sábado, 17 de enero de 2015

Transcandamia 2015

Como viene siendo habitual, los días previos a la carrera me vengo un poco abajo pensando que quien me mandará a mi meterme en estos berengenales, con lo que disfrutaba yo haciendo fotografías!! Buff, y este año 21km ... y la Anibalada esa final llena de gente, qué verguenza si llego la última... porque no nos vamos a engañar, aunque soy consciente de mis limitaciones y se que llegaré de las últimas, me consuela bastante llegar al menos antes que los últimos!
Bueno, llega el día, llega el momento. A las 9,15h  nos recoge Cristina a Isa y a mí. La compañía y el ambiente al llegar a Las Lomas disipan todos mis miedos para dejar unos ligeros nervios típicos del comienzo de cada carrera. ¡¡Vamos a disfrutar!!



Salimos todos los "búhos" de León Corre al final, con el coche escoba pisándonos los talones. Los dos primeros kilómetros son muy rápidos. Este año se añaden para descongestionar las primeras cuestas de los pinos. Mi intención era pegarme a Edu, pero desisto porque sale más fuerte de lo que esperaba. Como siempre me pasa ya empezamos la carrera a un ritmo superior del que hubiera querido...


En esos primeros kilómetros de pista asfaltada ya hay que tener precuación con el hielo! 


Enseguida entramos en los pinos y ya me sobra todo. Quién me mandaría quedarme con el cortavientos! Suerte que veo a mi cuñada por allí y sin dudarlo me desprendo de todo aquello que me sobra. 

Y desde aquí una larga sesión de subidas y bajadas de las cuales la verdad es que disfruto un montón. Intentando alcarzar a Edu, me escapo unos minutos de mis compañeras de carrera, no con la intención de llegar antes que ellas, pero me siento más segura sabiendo que vienen detrás, así voy tirando lo que puedo y seguro que al final me alcanzan. No me disgusta nada correr "sola". En un momento me dijo un corredor que me uniera a un grupo para no ir sola, pero de verdad que me gusta ir sola, especialmente cuando necesito hacer grandes esfuerzos en las subidas y concentración en las bajadas. Cuando voy con gente voy generalmente forzando más de la cuenta y eso luego me pasa factura.
Subir...buffffff

Bajar... yuhuuuuu!

Trepar....

Bajar...

Subir...

Bajar...
En el primer avituallamiento apenas me detuve. La verdad es que iba bastante bien y el agua estaba congelada así que no quise beber mucho por si me sentaba mal. El segundo avituallamiento sí que me vino fenomenal y me detuve al menos 5 minutos, lo suficiente para que me alcanzaran mis compañeras Isa y Cristina. Comí un par de medios plátanos, recuperamos un poquito y salgo un poco por delante de ellas aunque esta vez me alcanzan rápido. Ahora viene la parte más corrible de la carrera con unas ligeras subidas que a mi ya se me hacen pesadas. Empiezo a encontrarme un poco perjudicada y seguir el ritmo de mis compañeras en subidas y llanos me deja un tanto exhausta. Ya sabía yo que iba a llegar ese momento, por eso quise adelantarme al principio! Consigo alcanzarlas en las bajadas que es mi especialidad, aunque la última gran bajada que estaba muy embarrada (no se si tiene nombre pero se lo deberían poner) se hizo especialmente dificil. No había manera de cogerla. Probé todas las posiciones y además de terminar con unos centímetros extras de barro en la suela de las zapatillas que hacían que luego pesaran un congo, conseguí llenarme de barro hasta la cara y el pelo!
Finalmente llega la temida Anibalada que consigo superar dignamente sin que una sornrisa triuntal desapareciera de mi rostro a pesar del esfuerzo.


3 horas y 15 minutos.
Puesto 406 de 435 que entraron en meta! No se cuantos saldrían porque aunque había 500 inscritos no participaron todos. Me gustaría conocer ese dato, por curiosidad, saber cuántos abandonaron durante la carrera.



Y todas las fotos que he conseguido recopilar en mi album de google +. Muchas gracias a todos los fotógrafos que como yo el año pasado disfrutaron la carrera de otra manera!
Y esto es lo que me marcó el Garmin: